2020-01-26から1日間の記事一覧

減量について〜炭水化物〜

糖質制限など流行っているが、果たしてそれは理にかなったやり方なのでしょうか？前回の記事の続きとして読んでいただければ幸いです。摂取量炭水化物の減らしすぎに注意しましょう。炭水化物を減らすと一気に体重は落ちますが、この時に体脂肪は落ちて…